1.

Choisir un téléphone qui émet ayant un DAS faible. Pour vous guider l’ARCEP a établi une liste de téléphones avec l’indication de leurs DAS respectifs.

2.

Téléphoner seulement lorsque le signal est optimal avec une bonne réception. Le site lebonforfait, vous permet de connaitre la couverture réseau de votre opérateur proche de chez vous.

3.

Privilégier les conversations en 3G. En effet, un appel en 3G émet de 5 à 50 fois moins d’intensité qu’un appel en 4G (voir le test complet réalisé par David Bruno).​

4.

Favoriser les échanges par SMS. Ainsi, le téléphone est éloigné de votre tête !

5.

Limiter le nombre et la durée de vos appels.

Durée limitée = Exposition aux ondes limitée.

6.

Utiliser un kit mains libres, des écouteurs, un kit piéton, oreillettes anti-ondes, … ou le haut-parleur afin d’éloigner le téléphone de son corps.

7.

Eviter de téléphoner en déplacement ou dans un espace clos métallique et/où la réception est mauvaise (train, voiture, bus, métro, …).

8.

Éloigner le smartphone de votre tête lorsque vous émettez un appel.
En effet, à ce moment là, le smartphone établit la connexion et rayonne d’autant plus.

9.

Désactiver les services que vous n’utilisez pas (WIFI, Bluetooth,..).
Ainsi que les notifications des applications de votre mobile.

10.

Activer le mode avion de votre téléphone au maximum et surtout la nuit lorsque vous dormez. Sachez que même en mode avion, votre réveil sonne

11.

Limiter l’usage du smartphone aux enfants.

En effet leur petite masse volumique, leur développement physique rapide, la densité osseuse moindre de la boîte crânienne pourraient faire que de grandes quantités d’énergie de radio-fréquences pénétreraient plus profondément dans leur cerveau.

12.

Faire un transfert d’appel vers son téléphone fixe filaire à la maison ou au bureau.
Composez le *21*, suivi du numéro sur lequel vous souhaitez transférer votre appel et de #. Pour désactiver ce service, composez le #21#.