SMARTPHONE, EMPREINTE SANITAIRE, SOCIÉTALE ET ÉCOLOGIQUE

La dépendance à notre smartphone malgrés son fort impact sanitaire, sociétal et environnemental.

Le constat !

En 10 lettres, un objet de notre quotidien, que l’on emmène partout avec nous et devenu indispensable ??? Le… le … SMARTPHONE.

Eh oui, porté dans un sac, dans la poche et même au cou maintenant… il a révolutionné la manière dont nous communiquons, accédons à l’information et interagissons avec le monde qui nous entoure.
Essentiels pour la communication avec ses proches, l’accès aux réseaux sociaux, l’échange de messages, la recherche d’informations, la prise de photo ou de vidéos, l’écoute de musique, les jeux vidéo, et le visionnage de vidéos au quotidien, les smartphones sont désormais indispensables dans notre vie.

Il est devenu comme un appareil de première nécessité précieux pour le lien social.

Toutefois, derrière la façade luisante de la technologie se cachent des enjeux cruciaux qui touchent la santé, la société et l’environnement.

 

Dans cet article, nous nous sommes penchés sur les aspects sanitaires, sociétaux et écologiques des smartphones, explorant un paysage complexe où des préoccupations telles que les effets potentiels des ondes sur la santé, la dépendance, les impacts sur la santé mentale, la désintégration des relations humaines, la consommation d’énergie et les déchets électroniques s’entrelacent de manière inextricable.

 

Dans un monde hyperconnecté où les smartphones sont devenus une extension de nous-mêmes, il est impératif de comprendre les défis et les opportunités que ces appareils présentent.

 

Notre exploration approfondie révèle l’ampleur des questions à se poser et fournit des pistes pour une utilisation plus réfléchie de ces outils technologiques.

Les impacts sanitaires des smartphones

Les smartphones ont redéfini notre façon de vivre, de travailler et d’interagir avec le monde qui nous entoure. Cependant, cette révolution technologique s’accompagne de défis considérables et de contraintes pour notre santé, à la fois mentale et physique.

 

1. Les effets sur la santé mentale

Les smartphones ont radicalement modifié la façon dont nous interagissons avec le monde numérique, mais cette connexion constante peut avoir un impact sur notre santé mentale comme :

 

1-1. la dependance aux smartphones

En 2022, la population mondiale a passée en moyenne 5 heures par jour par utilisateur sur son téléphone mobile (3.9 h pour les Français soit une augmentation de plus de 44% par rapport à 2019).

 

Serions-nous dépendants à nos smartphones ???

La dépendance aux smartphones a d’ailleurs un nom, il s’agit de “nomophobie” (pour “no-mobile-phone phobia”), décrit un état dans lequel les individus sont incapables de se séparer de leur téléphone, même pour de courtes périodes. Cette dépendance résulte de plusieurs facteurs interconnectés.

 

Il y a aussi d’autres syndromes appelés :

  • FOMO (pour Fear of missing out en anglais), soit la peur de manquer une information importante. Cela se traduit par l’envie irrépressible de consulter son smartphone, en tous lieux et en tout moment ;
  • RINGXIETY pour l’anxiété de la sonnerie pour les personnes qui ont l’impression d’entendre une notification ou une sonnerie sans que cela soit le cas ;
  • SELFITE pour l’addiction aux selfies quitte à se mettre en danger.

 

La première source de dépendance réside dans les récompenses instantanées que les smartphones offrent. Les notifications, les messages, les likes sur les réseaux sociaux, et les réponses immédiates à nos requêtes stimulent la libération de dopamine, l’hormone du plaisir, dans notre cerveau. Cette gratification instantanée peut créer un cercle vicieux, nous incitant à consulter constamment notre téléphone en quête de récompenses.

 

De plus, les applications et les médias sociaux sont conçus pour être addictifs. Les concepteurs d’interfaces utilisateur utilisent des techniques de conception persuasives pour prolonger le temps que nous passons sur nos smartphones. Les fonctionnalités de défilement infini, les notifications constantes, et les mécanismes de gamification (méthode qui consiste à appliquer les codes et mécanismes attachés au monde des jeux vidéo) renforcent l’engagement de l’utilisateur, contribuant ainsi à la dépendance.

 

Le documentaire très intéressant sur le sujet et diffusé sur Netflix en 2020 appelé « Derrière nos écrans de fumée » traite du sujet et sonne l’alerte sur les dangers que provoquent nos chers bijoux, avec des interview de spécialistes et d’anciens employés des géants de la tech, des GAFAM et autres réseaux sociaux :

 

La dépendance aux smartphones peut entraîner des conséquences graves sur la santé mentale. Elle peut entraîner :

  • Une anxiété accrue ;
  • Une diminution de la concentration ;
  • Des problèmes de gestion du temps ;
  • Une diminution de la qualité du sommeil.

 

De plus, les personnes dépendantes de leur smartphone peuvent également ressentir une pression sociale accrue, car elles comparent constamment leur vie à celle des autres sur les réseaux sociaux, ce qui peut nuire à leur estime de soi et à leur bien-être émotionnel.

 

1-2. l'impact sur le sommeil

L’utilisation excessive de nos smartphones, en particulier avant le coucher, perturbe notre rythme circadien et directement notre sommeil.

Qu’est-ce que le rythme circadien ?
Il s’agit d’un cycle biologique qui dure environ 24 heures etqui régule nos fonctions corporelles telles que le sommeil, la température corporelle et la sécrétion hormonale. Il est influencé par la lumière du jour et joue un rôle clé dans notre horloge biologique, qui nous aide à s'adapter aux besoins de notre environnement. Une perturbation de ce rythme peut entraîner des problèmes de sommeil et d'autres problèmes de santé.

Lorsque nous utilisons nos smartphones juste avant de nous coucher, l’exposition à la lumière bleue émise par les écrans peut supprimer la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Cela a pour effet de retarder notre horloge biologique interne, perturbant ainsi notre rythme circadien. En conséquence, il devient plus difficile de s’endormir, de rester endormi et de bénéficier d’un sommeil profond et réparateur.

 

La fatigue résultant du manque de sommeil peut affecter la concentration, la mémoire, la prise de décision, et peut même contribuer à l’apparition de troubles de l’humeur, comme la dépression et l’anxiété. Les adolescents et les jeunes adultes sont particulièrement vulnérables, car ils ont souvent des besoins de sommeil plus élevés (9-10 h selon l’institut national du sommeil de de la vigilance), mais sont également plus susceptibles d’utiliser intensivement leurs smartphones.

10 recommandations pour bien dormir selon l'institut national du sommeil et de la vigilance. Dont celle de se déconnecter de son smartphone, de sa tablette ou de son ordinateur au moins 1h avant de se coucher.

Pour atténuer ces impacts sur le sommeil, il est recommandé de limiter l’utilisation des smartphones avant le coucher. Cela inclut l’établissement d’une “heure sans écran” avant d’aller dormir. Au lieu de naviguer sur nos téléphones, nous pouvons opter pour des activités relaxantes, telles que la lecture d’un livre ou la méditation.

 

2. Les effets sur la santé physique

Outre les effets sur la santé mentale, les smartphones posent également des défis pour la santé physique de leurs utilisateurs.

 

2-1. l'exposition aux radiations des smartphones

Les smartphones fonctionnent avec des ondes et donc émettent des rayonnements électromagnétiques radiofréquences avec leurs technologies sans fil embarquées (5G, 4G, 3G, 2G, WI-FI- Bluetooth) qui peuvent gêner et perturber certaines personnes.

 

A ELECTROMAGNETIQUE.COM, nous avons de plus en plus de gens quotidiennement au téléphone qui se plaignent et se disent sensibles aux ondes et rayonnements électromagnétiques. Ces personnes appelées EHS (pour électro hypersensibles) sont victimes du syndrome électrosensibilité aux ondes.

 

Dans un avis rendu, le 27/03/2018 , l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) suggère une prévalence (nombre de cas au sein de la population) de l’ordre de 5 %, soit un total considérable d’environ 3,3 millions de Français souffrant, sous une forme ou sous une autre et à des degrés variables, de sensibilité exacerbée
aux ondes électromagnétiques.

 

Aujourd’hui, l’électrosensibilité n’est pas officiellement reconnue comme maladie en France. Cependant, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a :

  • Reconnue, en 2005, qu’elle était « caractérisée par divers symptômes non spécifiques qui diffèrent d’un individu à l’autre » ;
  • Classée en 2011 classé les champs électromagnétiques de radiofréquences comme « peut-être cancérogènes pour l’homme (Groupe 2B) ».

Il parait donc évident de limiter aux maximum son exposition aux ondes et donc limiter l’usage de son smartphone.

 

2-2. des problèmes de postures et de santé muscolo-squelettiques

L’utilisation prolongée des smartphones peut également entraîner des problèmes de postures, des douleurs musculaires et des troubles musculo-squelettiques, en particulier chez les utilisateurs intensifs.

 

L'utilisation prolongée des smartphones peut également entraîner des problèmes de postures, des douleurs musculaires et des troubles musculo-squelettiques, en particulier chez les utilisateurs intensifs. Lorsque nous utilisons un smartphone, il est courant de pencher la tête en avant pour regarder l'écran, ce qui peut entraîner une augmentation du stress sur la colonne vertébrale et la nuque. Cette mauvaise posture, qualifiée de cervicalgie du texto, de "text neck" ou de "tech neck," peut provoquer des douleurs au niveau du cou, des épaules et du dos. À long terme, cela peut contribuer au développement de troubles musculo-squelettiques, tels que des problèmes de disques intervertébraux et des douleurs chroniques.

Lorsque nous utilisons un smartphone, il est courant de pencher la tête en avant pour regarder l’écran, ce qui peut entraîner une augmentation du stress sur la colonne vertébrale et la nuque. Cette mauvaise posture, qualifiée de cervicalgie du texto, de “text neck” ou de “tech neck,” peut provoquer des douleurs au niveau du cou, des épaules et du dos. À long terme, cela peut contribuer au développement de troubles musculo-squelettiques, tels que des problèmes de disques intervertébraux et des douleurs chroniques.

Les membres supérieurs ne sont pas non plus épargnés. L’utilisation constante du smartphone sollicite les muscles des bras et des mains de manière répétée, ce qui peut entraîner des douleurs et des blessures, notamment des tendinites ou le syndrome du canal carpien.

Les impacts sociétaux des smartphones

Au-delà des considérations sanitaires, les smartphones ont façonné de manière profonde notre tissu social et sociétal. Leurs implications sur les relations humaines et l’éducation sont particulièrement marquantes.

 

Connaissez vous le télésnobisme ?

Le télésnobisme est le fait pour une personne de consulter fréquemment son téléphone intelligent alors qu’elle est en pleine conversation avec une ou d’autres personnes physiquement présentes. Prenons comme exemple, les transports en commun, les salles d’attente de médecin et même les restaurants, … des gens muets, les yeux rivés sur leurs smartphones.

 

Encore, une fois, l’impact des smartphones sur nos relations sociales laisse songeur !

 

1. L'impact sur les relations humaines

L’avènement des smartphones a entraîné un changement radical dans la façon dont nous interagissons les uns avec les autres, avec des conséquences significatives.

 

1-1. Les problèmes de communication

Alors que la communication numérique devient de plus en plus courante, les interactions en face à face semblent en souffrir ! Les smartphones ont introduit des défis dans la manière dont nous nous connectons, avec des problèmes tels que la déshumanisation de la communication et les malentendus en ligne.
Les échanges de messages textuels, bien que pratiques, peuvent manquer d’émotions et de nuances. De même, avec l’usage des emojis et emoticones dans la communication mobile a ses limites.

Les conversations en face à face sont souvent remplacées par des interactions numériques, ce qui peut entraîner un manque de connexion émotionnelle avec nos interlocuteurs.

 

Qui n’a jamais envoyé un SMS ou un message sur un réseau social sans qu’il soit mal interprété ??

Un échange de vive voix aurait sans doute éviter ce genre de désagrément ou bien celui-ci aurait été levé rapidement dans la discussion.

 

1-2. Les réseaux sociaux et l'image de soi

L’impact des smartphones sur la société se manifeste de manière significative à travers l’utilisation des réseaux sociaux. Ces plateformes, que l’on trouve sur les smartphones, ont créé un nouveau paradigme pour la construction de l’image de soi et des relations interpersonnelles.

Les plus jeunes, notamment les adolescents, qui sont à une période leur vie en pleine construction sont particulièrement friands et vulnérables de ces réseaux.

 

L’actualité en fait d’ailleurs état puisque plus de 40 états américains accusent le groupe META (FACEBOOK, INSTAGRAM et WHATSAPP) de nuire à la santé mentale de nos jeunes.

 

L'impact des smartphones sur la société se manifeste de manière significative à travers l'utilisation des réseaux sociaux. Ces plateformes, que l'on trouve sur les smartphones, ont créé un nouveau paradigme pour la construction de l'image de soi et des relations interpersonnelles. Les plus jeunes, notamment les adolescents, qui sont à une période leur vie en pleine construction sont particulièrement friands et vulnérables de ces réseaux. L’actualité en fait d’ailleurs état puisque plus de 40 états américains accusent le groupe META (FACEBOOK, INSTAGRAM et WHATSAPP) de nuire à la santé mentale de nos jeunes.

1-2-1. la pression à la perfection

Les réseaux sociaux sont souvent des vitrines où l’on présente des moments choisis de nos vies avec des filtres et bien souvent les meilleurs…
Cette mise en avant sélective peut créer une pression pour paraître parfait. Les utilisateurs sont encouragés à afficher des photos retouchées, à mettre en avant des moments heureux, et à cultiver une image idéalisée d’eux-mêmes, ce qui peut contribuer à des sentiments d’insécurité et d’infériorité.

 

1-2-2. comparaison constante

Les réseaux sociaux favorisent la comparaison constante, car il est facile de mesurer sa vie en fonction de celle des autres. Que ce soit en termes de réussite professionnelle, de beauté, de relations, ou de style de vie, la comparaison avec les autres peut entraîner des problèmes d’estime de soi et des sentiments de jalousie ou d’envie.

 

1-3. l'influence sur l'éducation

Les smartphones ont également un impact considérable sur le système éducatif et l’accès à l’information.

 

L’usage des smartphones en classe :
La présence de smartphones en classe soulève des questions sur la concentration des élèves, la qualité de l’enseignement et les opportunités d’apprentissage.
Rappelons que l’usage d’un smartphone ou téléphone mobile est interdite dans les écoles et collèges.

 

Accès à l’information et la désinformation :
Alors que les smartphones permettent un accès immédiat à une quantité énorme d’informations, cela a également donné lieu à des défis liés à la désinformation, à la manipulation de l’information (Fake news et même deep fake news grâce à l’intelligence artificielle) et à la surcharge d’informations.
D’où l’importance de faire preuve et d’éduquer les plus jeunes et plus vulnérables à l’esprit critique ainsi qu’au discernement.

 

Les impacts écologiques des smartphones

Les smartphones, symboles de progrès technologique et de connectivité, cachent souvent une réalité environnementale moins reluisante. Dans cette section, nous explorerons les aspects écologiques de ces appareils omniprésents, mettant en évidence le cycle de vie d’un smartphone (l’extraction et transformation des matières premières, la fabrication des composants, l’assemblage, le transport, l’utilisation et sa fin de vie…)

Selon l’ADEME, l’empreinte carbone du secteur du numérique (dont font partie nos chers smartphones) représente 3 à 4% des émissions de gaz à effet de serre dans le monde et 2% de l’empreinte carbone à l’échelle nationale.
Une étude publiée dans le Journal of Cleaner Production estime que les télécommunications représenteront 14% des rejets mondiaux de gaz à effet de serre en 2040.

 

1. La production et l'extraction de matériaux

La fabrication des smartphones repose sur des processus complexes qui ont un impact significatif sur l’environnement !

 

Voici quelques chiffres parlants :

  • 80 % des impacts environnementaux des smartphones sont en effet liés à leur fabrication ;
  • 75% des émissions de gaz à effets de serres liés à un smartphone sont dus à de l’extraction des minerais à l’assemblage final de celui-ci ;
  • La fabrication d’un smartphone nécessite plus de 70 matériaux :
    • 30 à 35 % de plastique et de matières synthétiques ;
    • 15 à 20 % de cuivre ;
    • 10 à 15 % de lithium et autres substances chimiques (magnésium, carbone, cobalt, etc.) ;
    • 10 à 15 % de verre et/ou céramiques ;
    • 25 à 30 % de fer et dérivés de fer (zinc, étain, chrome, nickel, etc.) ;
    • 0,5 % de métaux précieux : or, argent, platine, palladium, etc ;
    • 0,1 % de terres rares et métaux rares : europium, yttrium, terbium, gallium, tungstène, indium, tantale, etc.
75% des émissions de gaz à effets de serres liés à un smartphone sont dus à de l’extraction des minerais à l’assemblage final de celui-ci. La fabrication d’un smartphone nécessite plus de 70 matériaux

 

Pour sa fabrication, un smartphone fait 4 fois le tour de la planète.

 

1-1. L'extraction de terres rares

L’extraction de terres rares est un aspect crucial des enjeux écologiques liés à la production de smartphones. Les terres rares sont un groupe de 17 éléments chimiques essentiels à la fabrication de nombreux produits électronique dont les smartphones. L’extraction des terres rares ont un impact important (il faut par exemple excaver 200 kg de matières pour quelques grammes de minerais).

 

ELECTROMAGNETIQUE.COM vous invite à suivre ce podcast instructif sur l’extraction des minerais :

 

  1. Impact environnemental : L’extraction des terres rares est souvent associée à des conséquences environnementales graves. Les mines de terres rares peuvent causer la déforestation, la perte de la biodiversité et la destruction d’écosystèmes fragiles. Par exemple, en Chine, l’un des principaux pays producteurs de terres rares, de vastes zones de terres agricoles ont été transformées en mines, entraînant une dégradation irréversible de l’environnement.
  2. Pollution de l’eau et des sols : L’extraction des terres rares implique l’utilisation de produits chimiques toxiques, notamment de l’acide sulfurique et de l’ammoniac, qui peuvent contaminer les eaux souterraines et les sols. Cette pollution peut avoir des effets néfastes sur la santé des communautés locales et sur la qualité de l’eau potable.
  3. Effets sur la santé humaine : Les travailleurs (parfois des enfants !) des mines de terres rares sont exposés à des risques pour leur santé en raison de l’inhalation de poussières de terres rares et de l’exposition aux produits chimiques. Les conditions de travail souvent dangereuses dans ces mines ont des répercussions sur la santé et la sécurité des travailleurs.
  4. Gestion des déchets miniers : Les déchets miniers issus de l’extraction de terres rares posent également des problèmes environnementaux. Ils peuvent contenir des résidus de produits chimiques toxiques, et leur gestion inadéquate peut entraîner des fuites de substances dangereuses dans l’environnement.
  5. Dépendance géopolitique : La production de terres rares est souvent concentrée dans quelques pays, ce qui crée une dépendance géopolitique. Les fluctuations sur les marchés mondiaux des terres rares peuvent avoir un impact sur la disponibilité de ces matériaux essentiels pour de nombreux secteurs, y compris la technologie.

1-2. La consommation d'énergie dans la fabrication

La production des composants des smartphones nécessite l'utilisation de ressources naturelles, telles que les minéraux, les métaux et les terres rares. L'extraction de ces matériaux est souvent associée à des effets néfastes sur l'environnement, comme la déforestation, la perte de la biodiversité, et la contamination des sols et des eaux.

La fabrication de smartphones consomme d’énormes quantités d’énergie, de ressources et d’eau, avec des conséquences notables sur les ressources naturelles et les émissions de gaz à effet de serre.

  1. Consommation énergétique : La production des composants d’un smartphone, des puces électroniques aux écrans, nécessite une quantité considérable d’énergie. Les processus de fabrication, tels que l’extraction et le traitement des matières premières, la fabrication des circuits intégrés, et l’assemblage des composants, requièrent des équipements et des machines qui fonctionnent souvent à l’électricité.
  2. Impact sur les ressources naturelles : La production des composants des smartphones nécessite l’utilisation de ressources naturelles, telles que les minéraux, les métaux et les terres rares. L’extraction de ces matériaux est souvent associée à des effets néfastes sur l’environnement, comme la déforestation, la perte de la biodiversité, et la contamination des sols et des eaux.
  3. Émissions de gaz à effet de serre : La consommation d’énergie nécessaire à la fabrication des smartphones, combinée à l’empreinte carbone des procédés industriels, contribue aux émissions de gaz à effet de serre. Ces émissions sont principalement dues à l’utilisation d’énergies non renouvelables pour alimenter les usines de production, et à la combustion de carburants fossiles pour le transport des matériaux.
  4. Utilisation d’eau : La production de smartphones nécessite également des volumes significatifs d’eau pour le refroidissement des équipements, le traitement des matériaux, et pour la gestion des déchets industriels. Cette utilisation de l’eau peut entraîner des tensions sur les ressources hydriques, en particulier dans les régions où l’eau est déjà une ressource rare.

Un reportage de CASH INVESTIGATION, de 2015, mais toujours d’actualité, sur les conditions de fabrication de nos smartphones :

 

2. L’utilisation quotidienne des smartphones interroge

La consommation d’énergie d’un smartphone à l’usage est un aspect souvent négligé de son impact environnemental. Ces appareils requièrent de l’électricité pour fonctionner et se recharger, contribuant ainsi à la demande énergétique globale. L’utilisation intensive de smartphones pour des activités telles que la navigation sur internet, le visionnage de vidéos en streaming (représente 60% des émissions de gaz à effets de serre du numérique), ou l’exécution d’applications énergivores augmente cette consommation. De plus, l’utilisation prolongée et les notifications fréquentes peuvent diminuer la durée de vie de la batterie, obligeant à des recharges plus fréquentes.

 

Si cette électricité provient principalement de sources non renouvelables, tels que les combustibles fossiles, cela contribue aux émissions de gaz à effet de serre et à l’empreinte carbone individuelle.

 

Selon une étude de 2020, menée par iFixit et OneZero, charger un smartphone de 0 à 100% nécessite une moyenne de 14.26 W/h (contre 21.01 W/h pour une recharge sans fil). Les recharges sans fil sont donc à éviter. D’autant, qu’elles fonctionnent par induction magnétique et sont donc sources de champs magnétiques.

 

3. La gestion des déchets électroniques

Selon l’ADEME, les Français changent de téléphone en moyenne tous les deux ans. Et 88% d’entre eux en changent alors que l’ancien fonctionne encore…

 

La courte durée de vie des smartphones soulève des questions sur la gestion des déchets électroniques.

3-1. L'obsolescence programmée

Qu’est-ce que l’obsolescence programmée c’est : l’ensemble des techniques, y compris logiciels, par lesquelles le responsable de la mise sur le marché d’un produit vise à en réduire délibérément la durée de vie.

 

Cette stratégie commerciale illégale, vise à réduire intentionnellement la durée de vie des appareils, incitant ainsi les consommateurs à remplacer plus fréquemment leurs smartphones.

 

L’obsolescence programmée pour un smartphone peut être mise en place de deux manières distinctes. Premièrement, elle peut impliquer une sélection de composants fragiles, tels que l’écran, la batterie ou des parties des circuits internes, afin de réduire délibérément leur durée de vie.

 

La seconde méthode implique la modification des paramètres du système d’exploitation du smartphone (IOS ou ANDROID), fréquemment effectuée via des mises à jour logicielles (soi-disant mises à jour de sécurité…). Par exemple, après le téléchargement de la dernière version du logiciel, la batterie peut se décharger plus rapidement ou l’appareil peut connaître une réduction de sa performance, le ralentissant.

 

3-2. Le recyclage et la réutilisation

Un autre problème dans le recyclage des smartphones réside dans le fait que les minerais contenu dans nos smartphones ne sont pas directement utilisés dans leur forme brute pour la fabrication de nos smartphones. Souvent combinés en de minuscules quantités sous forme d’alliages complexes, ils présentent une difficulté lors du recyclage, car une fois mélangés, il devient ardu et énergivore de les distinguer.

Seule une vingtaine de matériaux sont aujourd’hui recyclables parmi les 70 présents dans nos smartphones.

 

Pour plus d’informations sur l’impact des smartphones et plus généralement du numérique sur le climat, il existe des ateliers animés, très intéressants sur le sujet : https://www.fresquedunumerique.org/

 

Vous pouvez également consulter une très bonne infographie de l’ADEME sur le sujet des smartphones :
https://multimedia.ademe.fr/infographies/smartphone-version-ademe/

79% des français conserveraient leurs anciens smartphones inutilisés dans un tiroir.

Parce qu’ils contiennent de nombreux souvenirs (messages, photos, vidéos, …) et de données personnelles ou parce que l’on ne sait forcément comment s’en débarrasser, 79% des Français conservent leurs anciens téléphones mobiles. Soit entre 54 et 113 millions de téléphones dormirait dans nos tiroirs (dont les 2/3 fonctionnement encore…).(source : https://telephone-portable.ecosystem.eco/).

Alors même que tous ces téléphones pourraient bénéficier à d’autres personnes ou fournir des matériaux essentiels pour la fabrication de nouveaux téléphones, sans nécessiter l’extraction de nouvelles ressources naturelles. Selon un rapport de fin 2022 du forum international sur les déchets d’équipements électriques et électroniques (DEEE), 5.3 milliards de smartphones aurait été jetés dans le monde.

Ce que l'on peut retenir

Le smartphone, objet incontournable de notre quotidien, s’est imposé dans nos vies en nous apportant de nombreux bénéfices. Cependant, en dépit de son rôle essentiel dans le maintien du lien social, ce dispositif suscite des préoccupations majeures touchant la santé, la société et l’environnement.

 

Sur le plan de la santé, l’utilisation des smartphones engendre des défis notables pour le bien-être mental et physique des utilisateurs. La dépendance, souvent alimentée par des récompenses instantanées et des fonctionnalités addictives, provoque des impacts négatifs sur la santé mentale. Une surutilisation avant le coucher affecte le sommeil en perturbant le rythme circadien et en contribuant à des problèmes de sommeil, d’anxiété et de concentration. De plus, l’exposition aux rayonnements des smartphones soulève des inquiétudes, notamment la sensibilité aux ondes électromagnétiques.

 

Les impacts sociétaux des smartphones sont significatifs, modifiant profondément nos interactions sociales et nos modes de communication. L’utilisation intensive des smartphones dans les interactions quotidiennes peut entraîner des problèmes de communication en face à face, des pressions pour atteindre la perfection, et des effets de comparaison permanents, notamment sur les réseaux sociaux. Ces plateformes induisent des images idéalisées de soi, nourrissant un sentiment d’insécurité et de comparaison constante, en particulier chez les jeunes ou les personnes vulnérables.

 

Le smartphone a également affecté le système éducatif, soulevant des questions sur la concentration, la qualité de l’enseignement et l’accès à l’information. L’usage en classe soulève des préoccupations sur la concentration des élèves, et la surcharge d’informations via ces appareils peut contribuer à la désinformation et aux manipulations de l’information.

 

L’impact environnemental des smartphones est notable. De la production à l’utilisation et à la gestion des déchets, ces appareils ont un cycle de vie complexe et souvent nocif pour l’environnement. La fabrication des smartphones nécessite des matériaux divers, souvent rares, avec des processus polluants et une consommation d’énergie considérable. L’extraction des terres rares, les impacts sur la biodiversité, la gestion des déchets électroniques et l’obsolescence programmée représentent des défis environnementaux majeurs.

 

Le recyclage des smartphones, bien que crucial, est entravé par des obstacles tels que la difficulté de distinguer les matériaux dans le processus de recyclage. Alors que des millions de smartphones usagés dorment dans des tiroirs, ces appareils pourraient servir à d’autres personnes ou fournir des matériaux pour de nouveaux smartphones sans nécessiter l’extraction de nouvelles ressources naturelles. Cette surabondance de déchets électroniques aggrave la pression sur l’environnement.

 

En conclusion, la prise de conscience est le premier pas vers le changement ! Il est impératif que les fabricants, les consommateurs et la société dans son ensemble collaborent pour atténuer ces problèmes.
En fin de compte, la manière dont nous utilisons nos smartphones repose en grande partie sur nos choix individuels. Nous sommes les acteurs de la révolution technologique, et il est de notre responsabilité de les utiliser de manière réfléchie et responsable.

 

Il est temps de repenser notre relation avec les smartphones, de trouver un équilibre entre la technologie et notre bien-être, et d’adopter des pratiques plus durables. Finalement, nous pouvons faire des smartphones des outils qui améliorent notre vie, tout en minimisant leurs impacts négatifs sur notre santé, notre société et notre planète.

 

des idées de solutions

Aujourd’hui, à l’heure ou la préoccupation de l’écologie est de plus en plus importante, on entend régulièrement parler d’un mot : LA SOBRIETE.

 

La sobriété dans l’utilisation de son smartphone ne serait-elle pas une ou la solution ?

Voici une liste non exhaustive de idées de solutions :

 

Au moment de l'achat d'un smartphone

Téléphone filaire/sans fil et oreillettes anti-ondes

Kit mains libres anti-ondes stéréo AIR TUBE pour téléphones mobiles AIRCOM A1

39,90 TTC

En stock

  • faire l’acquisition d’un téléphone d’occasion ou reconditionné répondant à ses besoins avec une taille réduite afin de ne pas consommer trop de ressources et d’énergie (un téléphone plus petit sera moins énergivore) ;
  • Privilégiez les marques proposant des mises à jour logicielles : Les mises à jour prolongent la durée de vie du téléphone, ce qui réduit le gaspillage électronique.
  • favoriser un modèle solide (exemple : la marque CROSSCALL), démontable et évolutif (exemple : les marques FAIRPHONE et SHIFT afin de faire durer le smartphone le plus longtemps possible ;
  • regarder ou demander la durée de disponibilités des pièces détachées au constructeur ;
  • faites l’acquisition d’accessoires de protection (coques et verres trempés)
  • Choisir un smartphone dont le DAS est le plus faible possible avec la possibilité d’y connecter un kit main libre AIR TUBE

 

 

Lors de l'utilisation d'un smartphone

  • Lutter contre la dépendance aux smartphones implique de prendre conscience du problème et de cette dépendance afin de réduire l’utilisation excessive de ces appareils.
    Vous pouvez tout simplement consulter votre temps d’utilisation quotidien de votre smartphone via cette méthode :

  • Pour la suite, cela peut inclure la mise en place de temps d’écran limités, la désactivation des notifications inutiles, la création de zones sans smartphone, et la promotion d’activités hors ligne pour restaurer un équilibre sain entre la vie numérique et la vie réelle.
  • Préserver sa batterie avec de bonnes habitudes de recharge ;
  • faire preuve sobriété électromagnétique en utilisant votre smartphone dans de bonnes conditions de réception de réseau (5G, 4G, 3G, …), désactiver les fonctions sans fils inutiles, vous trouverez sur un précédent article sur les bons usages du smartphone ;
  • faire un transfert d’appel depuis son smartphone vers un téléphone fixe filaire lors que l’on se trouve à la maison ou au bureau ;
  • Sobriété numérique en limitant l’usage de services en lignes réseaux sociaux et stockages de données (photos et autres…).

 

en fin de vie d'un smartphone

Si le smartphone est défectueux, faire appel à un réparateur indépendant ou le réparer vous-même grâce à des tutoriels (IFIXIT, SOSAV, COMMENT REPARER  ou tout simplement YOUTUBE). Plutôt que de le jeter ou de le laisser dormir dans un tiroir, revalorisez le soit en le vendant ou bien en le déposant dans une structure de réemploi (ressourceries ou réseau EMMAUS)
  • Avant de le remplacer, se poser les questions selon la méthode BISOU.
  • Si le smartphone est défectueux, faire appel à un réparateur indépendant ou le réparer vous-même grâce à des tutoriels (IFIXIT, SOSAV, COMMENT REPARER  ou tout simplement YOUTUBE).
  • Plutôt que de le jeter ou de le laisser dormir dans un tiroir, revalorisez le soit en le vendant ou bien en le déposant dans une structure de réemploi (ressourceries ou réseau EMMAUS).

Une question ? un devis ?

Pour toute demande d’information complémentaire sur lees moyens de s’en protéger efficacement, vous pouvez nous contacter.

Sachez également que nous animons des ateliers de sensibilisations aux ondes électromagnétiques en milieu professionnel.

 

Par téléphone

02.99.64.11.68
Du lundi au vendredi de 8h45 à 17h45
Le vendredi de 8h45 à 16h45

 

 

 

 

Par courrier ou en venant nous rencontrer

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ZA la Hautière
3 rue de la Tertrais
35590 L’HERMITAGE
FRANCE

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